Weg zur Mitte
ist eine aus der traditionellen chinesischen Medizin stammende Heilgymnastik, die sich zusammensetzt aus den Komponenten Atmung, Bewegung und Meditation. Qi ist das chinesische Wort für Energie und Gong heißt übersetzt so viel wie arbeiten oder üben. Ziel ist es, über die Arbeit mit der Energie wieder in die Mitte zu gelangen, das heißt, die Balance zu finden zwischen Aktivität und Passivität. Erlernen kann Qi Gong jeder, unabhängig vom Alter oder vom momentanen Gesundheitszustand.
„Qi Gong schenkt die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gelassenheit eines Weisen und die Gesundheit eines Holzfällers.“
(altes chinesisches Sprichwort)
Qi Gong ist keine Praxis, die nur wenigen Eingeweihten oder bestimmten Fachkreisen vorbehalten ist. Jedem steht dieser Weg zu größerem Wohlbefinden offen. Es gibt viele Stilarten des Qi Gong, doch alle haben eine Basis:
Ausgeglichenheit, Entspannung, gesunde Atmung und Körperhaltung.
Immer mehr Menschen werden – auch durch die Medien – auf die entspannende und die Gesundheit fördernde Wirkung aufmerksam.
Sommer-Qi Gong 2024
Wann?
Das Sommer-Qi Gong am Schwanenteich findet in diesem Jahr vom 23. Mai bis 05. September statt.
An jedem Donnerstag im o. g. Zeitraum jeweils von 18 bis 19 Uhr.
ACHTUNG: keine Übungsstunde i.o.g. Zeitraum am 01. u. 08. August!!!
ACHTUNG! Die Übungsstunde entfällt ersatzlos bei Gewitter, Regen und sehr hohen sommerlichen Temperaturen .
Anmeldungen gerne unter 0151 5613 0812.
Wo?
Am Schwanenteich, in Zwickau. Treffpunkt ist an der Parkstraße/Ecke Scheringerstraße (Pflegenheim) . Bitte bereits 17.50 Uhr vor Ort sein, damit wir gemeinsam zur Übungswiese laufen können.
Wieviel?
Ein Energieausgleich in Höhe von 9 Euro ist vor Ort zur jeweiligen Veranstaltung zu entrichten.
Wie?
In bequemer Kleidung, die möglichst aus Naturfasern sein sollte.
Vorzugsweise lange Hose und langes Oberteil und leichte, geschlossene Schuhe.
Was?
Gelehrt und geübt werden die 18 Bewegungen aus der medizinischen Qi Gong-Schule.
Qi Gong-Einzelunterricht
Selbstverständlich haben Sie auch die Möglichkeit bei mir individuell
Qi Gong zu erlernen. Das ermöglicht Ihnen, Ihre Termine mit mir abzustimmen und Sie sind an keine feste Stundenzahl gebunden.
Eine Qi Gong-Stunde im Einzelunterricht kostet 40 Euro und ermöglicht es Ihnen nach eigenem Ermessen eine effektive Gesundheitsvorsorge zu praktizieren. Diese Übungsstunden finden dann an ihren Wunschterminen in meiner Einrichtung in der Gutwasserstraße 19 statt.